על הסטודיו ועלינו

שיעור מיוחד לאמהות טריות  מאמיז בייביז – שיעור פילאטיס מכשירים המותאם במיוחד לנשים לאחר לידה, בשילוב עם תינוקות. השיעור מתקיים באווירה תומכת ומאפשר לאמהות להתאמן לצד תינוקותיהם, תוך דגש על חיזוק הגוף ושיפור היציבה לאחר הלידה.

הסטודיו שלנו גם פותח את הדלת לנערות, עם שיעורים מותאמים בשעות נוחות אחרי הלימודים. השיעורים מתמקדים בשיפור כוח, גמישות ויציבה, ומועברים במחירים נגישים על מנת לאפשר לנערות לפתח אורח חיים בריא כבר מגיל צעיר.

בסטודיו שלנו ניתן למצוא שיעורים שמתאימים לכל רמה – ממתחילים ועד מתקדמים. כל שיעור מתקיים בקבוצות קטנות (עד 10 משתתפות) כדי לאפשר למדריכות להעניק תשומת לב אישית ולוודא שהתירגול מותאם באופן מדויק לרמת המתאמנים.

למי שמעוניינת באימון אישי וממוקד יותר, אנו מציעים גם שיעורים פרטיים. שיעורים אלו מאפשרים עבודה מותאמת אישית על מטרות בריאותיות או שיקומיות, תוך שימוש במכשירים המתאימים לצרכים הספציפיים שלכם.